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收起亢奮的激情
撫平高漲的情緒
平穩地 慢慢地
讓心情 成一條平穩的線
讓別人 撥動心中的那一條弦
用這條弦 感受別人的感覺 那波/撥動
眼睛看 耳朵聽
平平穩穩地接受
外界所傳達的 各種 感覺
不是激情 不是情緒 是 感覺
想著她/他想要傳達什麼
如果我撥開那保護層
他/她是否能夠無所畏懼的在我面前
給我毫不遮掩的 感覺
是
因為怕 所以戴上面具
卻也讓別人看不清你
你 是什麼樣子的人 真實的你 是什麼模樣
用平靜的心 與情緒 表達單純不複雜的情感
不用興風 不用作浪
完整而無雜質的情感
眼神
語氣
動作
一舉一動
接收到了甚麼
平穩的弦 現在是甚麼樣的形狀
仔細 細心 慢慢地
去感受
Follow your feeling
閉上眼
聽現在 這弦的聲音是甚麼
用溫和的眼神 傾聽的心情 看著她/他
我正在聽 不要怕
克服那恐懼 慢慢地走出陰影
不再是在傘下
現在的你/妳是完整的妳/你
練習 勇敢與自在
然後 去感受
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